Unser Darm-Mikrobiom: Drei Pfund Bakterien
Unser Verdauungssystem ähnelt einem langen Fluss, an dessen Ufer es zuweilen sehr rau zugeht. Deshalb besiedelt das Darm-Mikrobiom den gesamten Darm, aber die Zusammensetzung und …
Neusiedler im Darm schlüpfen ins Mikrobiom
Mikrobiome sind überall. Nicht nur wir Tiere tragen sie auf all unseren Oberflächen. Auch Pflanzen haben ihr eigenes Mikrobiom. Und sicher auch Pilze. Ist aber …
Braunes Fettgewebe heizt uns ein und macht schlank
Überflüssige Kilos reagieren empfindlich auf verschiedene Stoffwechselprodukte, die von Muskeln oder Darmbakterien produziert werden. Sie vermehren braunes Fettgewebe. Das heizt uns ordentlich ein und das …
Wenn der Citratzyklus stockt sehen wir alt aus
Es ist kaum zu fassen. Beim Stichwort „Anti-Aging“ scheint die überwiegende Mehrheit der sich Sorgenden an Falten der Haut und die Abwesenheit eines rosigen Teints …
Polyphenole: Wir füttern die Darmbakterien, sie füttern uns
Polyphenole sind die neuen Vitamine, heißt es gelegentlich. Sie sind zwar nicht lebensnotwendig, aber sie haben unzählige positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Sie sollen das …
Viszerales Fett hat sein eigenes Mikrobiom – oder umgekehrt
Wer schlank ist, verschwendet meist wenig Gedanken an seinen Fettstoffwechsel. Das kann sehr ungünstig sein, denn auch schlanke Menschen können ihre inneren Organe in unerhört …
Butter oder Olivenöl? Keine Frage des Geschmacks
Fett ist nicht gleich Fett. Vor tierischem wird meist gewarnt, während uns der Verzehr pflanzlicher Öle ans Herz gelegt wird. Macht es tatsächlich einen Unterschied, …
Veillonella, das Marathon Bakterium
Sport verändert, wie viele Lifestyle Faktoren, das Mikrobiom im Darm. Eines dieser Darmbakterien ist Veillonella, das sich durch den besonderen Stoffwechsel von Hochleistungssportlern vermehrt und …
So sehr lieben Darmbakterien Sport
Sitzen ist das neue Rauchen. Sport ist gesund. Und bei allem, was gesund oder krank macht, haben zurzeit die Darmbakterien ihre Finger im Spiel. Es …
Sulfoquinovose: Darmbakterien machen grünes Gemüse zu Schwefelwasserstoff
Tierische Nahrung gilt als ungesund. Vor allem tierisches Protein, weil es schwefelhaltige Aminosäuren enthält, bei deren Abbau im Darm Schwefelwasserstoff entsteht. Pflanzliche Kost gilt dagegen …
Desulfovibrio – bitte nicht füttern
Für Desulfovibrio scheint sich im deutschsprachigen Raum kaum jemand zu interessieren. Dabei können diese Bakterien, wenn man sie füttert und sie sich vermehren, ganz schön …