Darmbakterien als Schlüssel zur Gesundheit – neueste Erkenntnisse aus der Mikrobiomforschung
Probiotika sind lebende, ursprünglich aus dem Darm isolierte Mikroorganismen, die kultiviert werden, um sie an ihren ursprünglichen Wirkungsort zurückzubringen, wo man von ihnen erwartet, dass …
Brocoli gilt als Gesundwunder, weil er den Körper mit Sulforaphan versorgen kann. Das ist ein sekundärer Pflanzenstoff, der entzündungshemmend und antioxidativ wirkt. Außerdem soll er …
Lachnospiraceae sind ein aufstrebender Bakterienclan und die Anzahl ihrer Mitglieder steigt rasant. Im Jahr 2014 kannte man 24 Gattungen, neun Jahre später waren es schon …
Intervallfasten ist eine Ernährungsform, bei der sich kurze Perioden des Fastens mit normaler Nahrungszufuhr abwechseln. Das soll ja sehr gesund sein und vor Zivilisationskrankheiten schützen. …
Glutenfreie Ernährung liegt voll im Trend. In den USA verzichtet jeder Dritte freiwillig auf das Speicherprotein aus Getreide. Gluten gerät immer wieder in Verdacht, generell …
Alles kommt zurück. Ein frommer Wunsch, der im Fall von Plastikmüll leider nur allzu wahr ist. Seit Jahrzehnten verteilen wir den eifrig in der Umwelt …
Weil er sich überall im Körper rumtreibt, ist uns der Vagusnerv hier auch schon begegnet. Schließlich ist er Bestandteil der Datenautobahn, die als Darm-Mikrobiota-Hirn-Achse den …
Nüsse sind gesund. Sie reduzieren das Risiko für verschiedene Krankheiten, wie Typ 2 Diabetes, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs. Bei Nüssen kommt es darauf an, in …
So unterschiedlich können Forschungsergebnisse sein. Zwei Arbeitsgruppen untersuchten den Einfluss von Ruminococcus torques auf Stoffwechselstörungen und kamen zu sehr gegensätzlichen Ergebnissen. Beide haben wohl recht …
Unsere kommensalen Darmbakterien sind nicht zuletzt deswegen so nützlich und liebenswert, weil sie Pathogene daran hindern, sich niederzulassen. Man nennt das Kolonisationsresistenz. Dieses Phänomen beruht …
